노안증상 발생원인 치료방법 및 대처방법

노화로 인해 수정체가 딱딱해지고 탄력이 떨어짐으로써 수정체의 조절력이 감소되어 근거리 작업에 장애를 느끼게 되는데 이것을 바로 노안 증상이라고 불립니다. 포스팅을 통해 노안증상의 발생원인, 치료방법, 대처방법 등에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 

 

 

노안증상

노안원인

노안의 주요 원인은 수정체의 탄력 감소와 두꺼워짐입니다. 젊은 때는 수정체가 유연해서 쉽게 초점을 맞출 수 있지만 나이가 들수록 수정체가 단단해지고 유연성이 줄어들어 초점을 맞추기 어려워집니다. 기본적으로 노화로 인한 문제가 노안 원이라고 볼 수 있으나 최근 젊은 층에서 초기노안증상이 발견되고 있는데 이러한 원인은 스마트폰, 컴퓨터 등이 있습니다.

 

노안 초기증상

1) 시력의 변화 

근거리의 시야가 흐려지고 오히려 먼거리의 시야가 잘 보입니다. 

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2) 초점의 변화 

근거리 및 먼거리 등을 번갈아 보면서 볼 때 초점이 잘 맞춰지지 않아 흐리게 보일 수 있습니다. 

 

3) 독서 거리 증가 

평소에 비해서 독서를 해야 될 때 거리를 벌려야 더욱 잘 보일 수 있습니다. 

 

4) 피로감 

근거리 작업을 하시는 경우 눈의 피로감이 더욱 빠르게 찾아올 수 있습니다. 이로 인해 침침하고 눈에 대한 불편함을 느낍니다.

 

5) 난시 

물체를 볼 때 2-3개로 보이는 난시가 발생하기도 합니다. 이는 노안 초기증상으로 볼 수 있으며 검진을 받아보셔야 합니다.

 

6) 조명에 대한 의존도 증가 

 

어두운 곳보다 밝은 곳에서 더 잘 보이는 현상이 나타납니다.

노안 초기증상

 

노안 대처관리방법

 

1. 우선 치료를 받으시는 것이 가장 중요하며 안경을 착용하여 시력을 교정하고 초점을 맞추는 것이 필요합니다. 

만약 안경착용이 불편하고 힘들다면 다초점인공수정체 삽입술과 같은 수술적인 방법으로도 가능합니다 

(40세 이상은 1~2년마다 안과 검진을 받는 것이 좋습니다.)

 

2. 눈의 피로를 줄이기 위해 자주 휴식을 취하고 눈 운동을 하시기 바랍니다. 

( 20분마다 20초 동안 20피트 떨어진 곳을 보는 20-20-20 규칙을 실천하여 눈을 쉬어보세요)

 

3. 밝은 조명 아래에서 독서를 하고, 눈에 부담을 주지 않는 것이 좋습니다. 

 

4. 눈 건강에 좋은 영양소를 섭취하고, 정기적으로 눈을 쉬게 해주는 것이 중요합니다. 

(루테인, 제아잔틴, 비타민 A,C,E 등을 섭취하면 좋습니다.)

 

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노안은 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 현상임으로 너무 걱정할 필요가 없으며 적절한 관리와 예방을 통해 불편함을 줄일 수 있으니 건강한 생활습관을 통해 건강한 눈을 유지하기 위한 노력을 해보시길 바랍니다.